/ Основные блюда / Запеченный стейк из нерки
Запеченный стейк из нерки


Нерка — это красная диетическая рыба. Она низкокалорийная и совсем не жирная, в отличие от лосося или форели, но при этом очень полезная. Такую рыбу часто рекомендуют употреблять в диетическом питании. Хотя из-за этого рыба немного суховата и вкус у нее слабо выраженный. Поэтому рыбу желательно подержать в маринаде хотя бы 1-2 часа перед приготовлением.
Summary

Recipe Name
Запеченный стейк из нерки
Author Name
admin
Published On
Total Time
Ингредиенты
- стейки из нерки4 шт.
- лимон0,5 шт.
- Оливковое масло2 ст.л.
- Специи для рыбы
Способ приготовления
- Кусочки рыбы промыть и высушить бумажными салфетками.
- Выдавить сок лимона, смешать с маслом и специями, обмазать маринадом рыбу со всех сторон и оставить в холодильнике на 1-2 часа.
- Противень застелить фольгой, смазать маслом и выложить стейки.
- Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
Читайте также:
Паста с креветками в сливочном соусе
Нежные куриные фрикадельки в соусе бешамель
Куриные отбивные под сыром
Праздничный рулет из индейки
Картофельная запеканка с фаршем
Куриное филе в йогурте
Запеченное филе белой рыбы
Голубцы
Картошка с грибами в духовке
Куриные рулетики с сыром и вялеными помидорами
Яичница в хлебе
Тушенная телятина