/ Основные блюда / Запеченное филе морского окуня

Запеченное филе морского окуня

30 минут 31 0

Филе морского окуня в духовке приготовить проще простого. Рыба имеет белое мясо, очень нежное, с деликатным вкусом. Морской окунь очень полезный. Все мы знаем, что рыбу, красную или белую,  нужно кушать хотя бы один раз в неделю.

Запеченное филе морского окуня Запеченное филе морского окуня

Summary
recipe image
Recipe Name
Запеченное филе морского окуня
Author Name
Published On
Total Time

Ингредиенты

  • морской окунь филе3 шт.
  • лимон0,5 шт.
  • Оливковое масло1-2 ст.л.
  • соль, перец, специи для рыбы

Способ приготовления

  1. Филе морского окуня промыть, обсушить бумажными салфетками. Посолить и поперчить.
  2. Из половинки лимона выдавить сок, смешать его с маслом и кисточкой нанести на филе.
  3. Выложить рыбу на застеленный промасленным пергаментом противень.
  4. Поставить в предварительно нагретую до 200 градусов духовку на 20 минут.

Category:

Основные блюда

Предыдущая заметка:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *